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7 Sinais que Suas Mãos Podem Dar Sobre Sua Saúde
Nossas mãos vão muito além de sua função cotidiana; elas também podem ser um reflexo da nossa saúde. Pequenas mudanças na coloração, textura, inchaço ou sensações incomuns podem indicar condições de saúde subjacentes. Fique atento a esses sete sinais e saiba quando buscar ajuda médica.
1. Mãos Frias: Problemas Circulatórios ou Hormanais
Se suas mãos estão constantemente frias, mesmo em temperaturas amenas, pode ser um indício de:
- Má circulação: Problemas vasculares ou pressão arterial baixa podem dificultar o fluxo sanguíneo para as extremidades.
- Doença de Raynaud: Um distúrbio que causa espasmos nos vasos sanguíneos, tornando os dedos azulados ou esbranquiçados.
- Hipotireoidismo: A baixa produção de hormônios tireoidianos pode afetar a regulação da temperatura corporal.
O que fazer? Se suas mãos estão frequentemente frias sem motivo aparente ou mudam de cor, consulte um médico para avaliação da circulação e da tireoide.
2. Palmas Vermelhas: Doença Hepática ou Alterações Hormonais
A vermelhidão persistente nas palmas pode ser um sintoma de:
- Doenças do fígado: Cirrose ou hepatite crônica podem causar esse efeito devido ao acúmulo de toxinas no sangue.
- Artrite reumatoide: Inflamação articular que pode afetar as mãos.
- Desequilíbrios hormonais: Mudanças hormonais, como na gravidez, também podem provocar esse sintoma.
O que fazer? Se a vermelhidão persistir e vier acompanhada de fadiga, icterícia (pele amarelada) ou inchaço abdominal, procure um hepatologista.
3. Tremores nas Mãos: Deficiência de Nutrientes ou Problemas Neurológicos
Tremores ocasionais podem ser normais, mas se forem frequentes, podem estar relacionados a:
- Excesso de cafeína ou estresse: Estimulantes e ansiedade podem causar tremores temporários.
- Deficiência de vitamina B12: Essencial para o sistema nervoso, sua falta pode gerar tremores, formigamento e fadiga.
- Doença de Parkinson: Tremores persistentes e involuntários podem ser um dos primeiros sinais dessa condição.
O que fazer? Se os tremores forem frequentes e piorarem com o tempo, busque um neurologista.
4. Dedos Inchados: Retenção de Líquidos, Problemas Renais ou Artrite
O inchaço nos dedos pode indicar:
- Retenção de líquidos: Pode ser causado por consumo excessivo de sal, desidratação ou permanência prolongada na mesma posição.
- Problemas renais: Se os rins não funcionam bem, o corpo pode acumular líquidos.
- Artrite reumatoide: Quando acompanhado de dor e rigidez, pode ser um sinal dessa doença inflamatória crônica.
O que fazer? Se o inchaço persistir ou vier acompanhado de dor e dificuldade de movimentação, consulte um médico.
5. Unhas Fracas e Quebradiças: Deficiências Nutricionais ou Problemas na Tireoide
Alteracões nas unhas podem indicar:
- Falta de ferro: Pode levar a unhas quebradiças e esbranquiçadas.
- Hipotireoidismo: Pode tornar as unhas fracas e sem brilho.
- Infecções fúngicas: Causam alterações na textura e cor das unhas.
O que fazer? Mantenha uma dieta rica em ferro, biotina e zinco. Se as unhas continuarem frágeis, consulte um dermatologista.
6. Formigamento ou Dormência: Problemas Neurológicos ou Diabetes
Esses sintomas podem estar relacionados a:
- Síndrome do túnel do carpo: Compressão do nervo mediano, comum em quem usa muito as mãos no trabalho.
- Neuropatia periférica: Associada ao diabetes, afeta os nervos das mãos e pés.
- Deficiência de vitamina B12: Pode causar formigamento e alterações no sistema nervoso.
O que fazer? Se o formigamento for frequente, procure um médico para avaliar possíveis causas neurológicas ou metabólicas.
7. Mãos Suadas em Excesso: Hiperidrose ou Problemas Hormonais
O suor excessivo pode ser causado por:
- Hiperidrose primária: Um distúrbio que faz as glândulas sudoríparas produzirem suor de forma exagerada.
- Hipertireoidismo: O excesso de hormônios da tireoide pode aumentar a transpiração.
O que fazer? Se a sudorese for intensa e afetar sua rotina, um dermatologista pode indicar tratamentos como toxina botulínica ou cirurgia.
Conclusão
Nossas mãos são verdadeiros indicadores da nossa saúde. Se você perceber algum desses sinais de forma persistente, não os ignore! Procurar um médico pode ser essencial para detectar e tratar problemas precocemente.
