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Bruna Marquezine Descobre Intolerância à Lactose e Fala Sobre Desafios na Alimentação
Bruna Marquezine, uma das atrizes mais queridas do Brasil, revelou que descobriu sua intolerância à lactose após as gravações da novela I Love Paraisópolis, em 2015. Durante um período de descanso, a artista decidiu procurar um nutricionista para entender melhor sua saúde digestiva e aprimorar sua alimentação.
Apesar de manter uma dieta equilibrada, Bruna admitiu em entrevistas que tem dificuldades em abrir mão dos doces — especialmente do brigadeiro, uma de suas sobremesas favoritas.
A intolerância à lactose é uma condição comum em todo o mundo, causando desconfortos que podem impactar significativamente a rotina alimentar. Para esclarecer melhor o assunto, a médica nutróloga Dra. Cibele Spinelli explica como a intolerância se manifesta e quais são as melhores estratégias para lidar com o problema.
Como Tratar a Intolerância à Lactose?
O tratamento da intolerância à lactose envolve, principalmente, ajustes na alimentação. Como cada pessoa reage de forma diferente, é fundamental adaptar a dieta para minimizar sintomas sem comprometer a nutrição.
Enquanto alguns intolerantes conseguem consumir pequenas quantidades de lactose sem grandes efeitos, outros precisam eliminá-la por completo.
Além das mudanças alimentares, há opções como o uso de enzimas digestivas e produtos sem lactose, permitindo mais flexibilidade na dieta. O acompanhamento com um profissional de saúde é essencial para garantir equilíbrio nutricional e evitar deficiências.
Bruna Marquezine segue adaptando sua alimentação, mas sem abrir mão dos momentos de prazer à mesa. Seu relato reforça a importância do autoconhecimento e do cuidado com a saúde digestiva, inspirando fãs a buscarem mais informação sobre o tema.
